자존감은 홈메이드

주말에 빙어축제 다녀왔습니다. 저희 아들은 처음 겪는 일이라 매우 즐겁게 참여했습니다. 안성빙어축제는 23년 12월 30일 ~ 24년 2월 12일까지 경기도 안성시 죽산면 두교리 580에서 진행됩니다. 카카오 네비는 '안성빙어축제'만 검색해도 나오더라고요. 1인 1만 원에 동행인원 50% 할인입니다. 저희처럼 3인가족은 2만 원이면 빙어낚시를 할 수 있었는데요~ 낚싯대, 미끼, 간이의자(5천 원 중 3천 원은 보증금), 물고기 통 등 필요물품 구입비도 만만치 않더라고요. 혹시 빙어낚시 가신다면 웬만한 건 다이소에서 구입하거나 집에서 가지고 가시는 것을 추천드립니다. (그렇다고 다이소보다 많이 비싸지는 않아요) 부대시설로는 분식매점 공간이 있어요. 메뉴가 생각보다 비싸지 않아요. 맛도 있고요. 예전보다는 ..

드디어 내일 저희 아들내미 겨울방학식입니다. 길고 긴 겨울방학을 어찌 보내야 할까요? 아이가 초등생이 된 이후, 처음으로 여름방학을 함께 보내며 돌밥의 어려움과 매일 먹는 간식거리에 대해 스트레스가 이만저만이 아니었는데요~ 그래서, 이번에는 미리 조금씩 간식거리부터 사 모으고 있습니다. 우선, 아이가 좋아하는 바나나 우유입니다. 물론 아이가 좋아하는 건 뚱바이지만, 뚱바는 비싸기도 하고 한 번에 먹는 우유량이 너무 많은 것 같아요. 그래서 빙그레 미니 바나나우유도 사봤는데, 120미리는 한입이더라고요.ㅠ.ㅠ 적정한 바나나 우유를 찾다가 가성비 좋은 곰곰 바나나 우유 190미리를 사보았습니다. https://link.coupang.com/a/blPWyb 곰곰 바나나 우유 190ml, 24개 COUPANG ..

연휴 동안 신호위반이 우려되는 상황이 있었습니다. 그래서 알아봤는데 교통범칙금을 미리 조회해 볼 수 있더라고요. 경찰청교통민원 24(이파인) (efine.go.kr) 경찰청교통민원24(이파인) 경찰청교통민원24(이파인) www.efine.go.kr 바로 경찰청 교통민원 24(이파인)이라는 홈페이지인데요~ 물론 앱으로도 가능합니다. 개인 인증하면 내 명의로 된 범칙금도 실시간 확인 가능하고, 차량 번호로도 조회가 가능합니다. 위반 후 범칙금 조회까지는 얼마의 시간이 필요한지 잘 모르겠지만~ 그래도 범칙금 고지서를 받기 전 미리 확인이 가능해서 좋은 것 같습니다~

2023년의 마지막날을 어찌 보낼까 고민하다가 아이를 위해 돼지를 보러 갔습니다. 사진을 안 찍었네요.ㅠ.ㅠ 전날 눈이 내려서 진흙바닥에 살얼음이 있어 걸어 다니기에 좋지 않았습니다. 게다가 대부분 흙밭이다 보니, 외부에 있는 강아지 체험장은 들어갈 수가 없더라고요. 날씨가 덥지도 않지만 역시 동물 농장이라 그런지 냄새는 납니다. 돼지 체험을 하러 갔는데, 돼지는 아기 돼지 2마리만 있더라고요. 강아지, 고양이가 있지만 상태가 좋지 않은 아이들도 있더라고요. (제가 강아지를 키우기 전이였다면 몰랐을 거예요) 피아뜰은 크게 박물관, 체험장, 공연장으로 나뉘어 있는데, 일단 체험장은 환경이 좋지 않았습니다. 박물관은 돼지에 대한 다양한 소품들과 역사(?)에 대해 나름 잘 정리되어 있었습니다. 공연은 시간이 ..

2024년 새해가 되면 더 좋아지는 경기도의 행정제도와 정책이 있습니다. 먼저, 장애인 기회소득 지금액이 월 5만 원->월 10만 원으로 인상됩니다. 더불어 거동이 불편한 도민들을 위해서 방문의료팀이 환자의 집을 방문해 의료복지서비스를 제공할 예정입니다. 둘째, 돌봄 사각지대를 해소하기 위해 경기도의 새로운 복지정책인 '360 ° 돌봄'에 따라 시간 관계없이 아동 돌봄 서비스를 받을 수 있으며 최중증 장애인을 돌보는 가족들에게는 돌봄 수당도 지급됩니다. 셋째, 5월에는 '더(The) 경기패스' 시행으로 19세 이상 전 도민이 전국 어디서나 모든 대중교통을 월 15회 이사 이용 시 20~53% 요금이 환급받을 수 있게 됩니다. 또한 6~18세 어린이와 청소년에게는 연간 12만 원에서 24만 원까지 대중교통..

화양연화 花樣年華 오늘 오랜 동료를 만났다. 생각해보니 19년된 오랜 인연이였다. 직장에서 만났지만 젊고 열정적이였던 내 보육교사 시절을 함께한 그녀. 긴긴 시간동안 서로에게 소홀했던 적도, 의견 충돌도 있었지만 참 따뜻한 기억이 많았던 시간이였다. 내 인생의 화양연화는 아직이라고 말하고 싶지만, 어쩌면 그녀와 함께 보낸 그 수많은 추억에 화양연화가 있지 않았을까? 사진이라도 남겨둘껄. 5-6년만에 만났는데도 어제 본듯하게 자연스러웠던 우리. 담에는 20년지기로 보겠네. 그땐 사진 한방 남기자.

크리스마스 연휴가 끝나고 학교로 가야 하는 화요일 아침. 힘겨운 등교를 하다 아들내미가 빙판에 넘어졌어요. 오른쪽 발목 통증을 호소하는 아들을 달래 학교까지 갔다가 결국 집으로 돌아와야 했는데요~ 겨울철에 발목 염좌 환자가 급증한다고 합니다. 물론 대부분 빙판에 넘어져서 생기는 경우가 많습니다. 발목 통증이 있는 경우 어른들은 대부분 대수롭지 않게 여기시기 쉬운데요~ 발목염좌도 정도에 따라 꼭 치료가 필요할 수 있으니 다친 직후 발목이 붓거나 멍, 보행가능 여부를 판단하시고 병원방문을 하시거나 가정에서 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다. 그리고 저도 무조건 온찜질을 했었는데, 온찜질은 단순히 부기를 빼는 것이고 냉찜질을 해야 한다고 하더라고요! 다행히 저희 집 아들내미는 1단계의 염좌로 보입니다. 오늘 아..

강아지와 겨울 산책을 하다 보면, 그래도 나름 강아지도 챙겼다고 생각하지만, 롱패딩에 모자, 귀마개, 장갑, 부츠까지 착용한 사람에 비해 겨울 옷 하나입은 강아지에게 미안한 마음이 들긴 합니다. 털이 많은 동물이긴 하지만 강아지가 추위를 타는 건 지난번 글에도 이야기했는데요~ 사람과 마찬가지로 강아지도 동상과 저체온증 등 한랭질환이 생길 수 있습니다. 특히 귀, 꼬리, 발가락 등 말단 부위는 견종마다 차이가 있으나 대부분의 강아지에게는 보온이 필요한 부위입니다. 신발을 신거나 꼬리에 옷을 입힐 수는 없는 만큼 추위에 오래 노출되지 않도록 주위를 해야 하는데요~ 그나마 다행인 건 반려견의 동상 부위는 쉽게 알아챌 수 있습니다. 동상에 걸린 부위는 창백하게 변하고, 만지면 아파합니다. 동상 의심 증상이 나타..

슬픈 기분이 들면 삶도 덩달아 슬퍼진다. 우울한 감정을 느낄 권리가 있다고 해서 마냥 우울하게만 지내는 것도 아니다. 기분이 좋지 않을 때는 나를 제일 잘 아는 스스로의 격려가 가장 효과적이다. 1. 삶의 즐거움 되찾기 - 긍정적인 부분에 집중하기 - 삶에서 제대로 되고 있는 일의 목록을 작성하기(예를 들면 직장, 음식, 집, 옷, 사랑하는 사람 등등) - 삶의 긍정적인 요소에 대해 일기 쓰기(미리 써놓은 일기에서 위안을 얻을 수 있다) - 친구에게 도움 요청하기(친구는 내가 왜 행복한지 기억하게 해주는 사람들이다) - 행복해지는 활동 하기(취미를 즐기거나 목욕하기, 따뜻한 음료 마시기 등) 2. 상황의 통제권 되찾기 - 통제할 수 있는 요소 살펴보기 - 행동으로 옮기기 - 관점 바꾸기 - 삶으로부터의 ..

춥거나 덥거나 산책은 쭉~ 되어야 합니다. 오늘 아침에도 밤사이 눈도 내리고 날씨도 추워서 추위가 좀 가시면 산책을 할 생각이었지만 애처로운 눈빛 발사+팔 잡아당기기로 오전 산책을 짧게 했습니다. 강아지 산책 중요합니다. 강형욱 님께서 늘 강조하듯요~ 그렇지만 계절별로 주의해야 하는 사항이 있습니다. 겨울철 산책 주의사항, 첫째 가급적 낮에 해주세요. 겨울철에는 눈이 많이 오고 길이 빙판처럼 얼어있기 때문에 어두울 때 산책하면 발바닥에 손상을 입거나 무리가 가게 돼요. 게다가 낮에는 그나마 따뜻하니 추위를 덜 느끼게 되지요~ 둘째, 옷을 입혀주세요. 강아지는 온몸에 털이 있고 땀샘이 적어 안 춥지 않으냐~라는 생각을 하시겠지만요. 추위에는 강아지도 동상에 걸릴 수 있고 추위도 탑니다. 물론 옷을 입을 때..