자존감은 홈메이드

잘못 먹은 것도 없는데 갑자기 복통과 화장실을 부르는 일. 참 난감하지요? 아무 이유 없이 설사가 시작되고 멈추지 않는다면 병원 치료가 필요할 수 있습니다. 설사란 비정상적인 묽은 변 배출로 평상시보다 묽은 변이 하루 200g 이상 배출되거나 배출 빈도가 하루 3회 이상 초과하는 경우를 말합니다. 아무 이유 없이 3개월 이상 위와 같은 일이 반복된다면 기능성 설사라고 하며 과민성 장증후군이 이에 해당합니다. 기간에 따라 14일 이내면 급성 설사, 14~30일이면 지속성 설사라고 하고, 30일이 초과하면 만성설사로 구분합니다. 설사의 원인은 다음과 같습니다. 1. 바이러스 아데노 바이러스, 로타바이러스, 노로바이러스와 같이 오염된 음식이나 물 또는 감염된 사람에게서 전파됩니다. 2. 세균 쉬겔라, 살모넬라..

https://link.coupang.com/a/bn59go 니베아 크림 60ml, 1개 COUPANG www.coupang.com 어릴 적엔 니베아가 매우 비싼 크림이었던 기억이 나요. 그래서 그 니베아 향기가 너무 좋았던 생각이 나는데요~ 건조함에는 니베아 크림이 좋더라고요. 물론 병원에서 처방받거나 좀 가격이 있는 더 좋은 크림도 있겠지만, 가성비 생각하면 니베아가 최고인 것 같습니다. 니베아는 원래 독일에서 처음 생산 외 되었고 지금까지도 서양권에서는 전통 있는 브랜드로 사랑받는 제품입니다. 가격도 착하지만 보습역이 좋기 때문이지요. 얼마 전 독일 생산 니베아를 팩으로 쓰는 것이 인기이기도 했었는데요. 니베아가 상처나 여드름 흉터에 자연치유력을 높여준다고 합니다. 게다가 유분기가 있어서 클렌징 대..

비숑타임이나 푸들타임이라는 말을 강아지를 키우신다면 들어보신 적이 있으실 거예요. 비숑도 푸들도 아니지만, 저희 집 멍멍이는 말티푸여서 그런지.. 그 우다다 시간이 종종 있어요. 물론 매일은 아니고 빈도로 따지자면 주 1~2회 정도? 그런 우다다의 정식 용어는 '프레핑 카오스'인데요. 이런 프레핑 카오스가 질병일 수 있다고 합니다. 보통은 목욕 후나 주인 귀가 후, 산책 후 들어와서 흥분도가 높아 뛰어다니는 모습을 보이는데요. 기분 좋음으로 인한 행동 외에 스트레스로 인해 보이는 행동이라면 산책이나 놀이로 해소해 주면 됩니다. 그렇지만 지나친 활발함의 원인이 과잉행동장애(ADHD) 일 수 있으며, 하루 종일 지나치게 흥분하거나 통제 불능의 수준, 주의력 결핍이나 집중력 감소, 가만히 있지 못하고 산만한 ..

신입생 0명이라 입학식도 못하는 초등학교 전국에 181곳 | 위키트리 (wikitree.co.kr) 신입생 0명이라 입학식도 못하는 초등학교 전국에 181곳 전국 초등학교 6318곳 중 2.86% www.wikitree.co.kr 8살이 되면 자연스레 가는 곳이 바로 초등학교였어요. 저는 오전반, 오후반이 존재하던 시절에 국민학교를 다녔습니다. 오후반이라는 말에 저희 아들은 굉장히 신기롭게 바라보던 모습이었는데요~ 아이들이 넘치고 많아한 학년에 18~19반까지 존재했고, 그럼에도 불구하고 교실이 부족해 오전반, 오후반으로 수업이 이루어지던 그때와 다르게 빠르게 출산율이 하향곡선을 타더니만, 결국 입학생이 0명인 초등학교도 나타났습니다. 제 지인의 말로는 한 초등학교 올해 병설유치원 졸업생이 올해 3명이었..

아르티스 테마파크 (artisthemepark.co.kr) 아르티스 테마파크 아르티스테마파크,키즈카페,동물원,아쿠아리움 www.artisthemepark.co.kr 오늘은 동물체험이 가능한 실내 테파마크입니다. 아르티스는 화성 동탄에 위치해 있습니다. 다른 동물 체험 공간과 마찬가지로 체험비용은 있는 편입니다. 공간은 건물의 한 층을 모두 사용하고 있으며, 한번 티켓팅하면 반복해서 체험이 가능합니다. 아르티스 테마파크는 5대양(아쿠아리움), 6 대륙(동물원) 콘셉트로 구성되어 있으며, 티켓팅 후 간단한 설명을 듣고 자유관람이 진행됩니다. 사육사와 아쿠아리스트가 있어 수시로 설명도 해주고, 도움이 필요한 경우 바로바로 친절응대를 해줍니다. 특히, 물범에게 고등어 먹이 주기도 할 수 있어 좋더라고요. 중간중..

https://link.coupang.com/a/bmJgQh 로엘 브라질 세하도 콜드브루 더치커피 COUPANG www.coupang.com '일을 쉬면 커피를 덜 먹지 않을까?' 했었는데... 신기하게도 전업주부로 지내다 보니 커피를 더 많이 먹게 됩니다. 과다한 카페인 중독이 두통을 일으킨다는 사실도 알고 있고, 커피를 먹는 만큼의 수분을 섭취하지 않으면 몸속 수분 밸런스가 무너지는 것도 알고 있지만, 커피를 줄이는 것도 커피를 참는 것도 잘 되지 않네요. 그렇다고 매번 매장에서 커피를 사먹자니 비용도 만만치 않고, 집에서 원두를 갈아서 내려 먹어봤는데 그것도 참 귀찮습니다. 봉지커피는 커피 맛은 모르지만 확 땡기지는 않고요. ㅎㅎ 그래서 봉지에 들어있는 더치커피도 마셔보고, 다른 회사 제품도 마셔봤..

외계+인 2부가 개봉을 했어요. 어젯밤에 갑자기 남편이 이야기해서 아이와 온 가족이 심야를 보고 왔습니다. 1부를 집에서 OTT로 봤는데, 정신은 없지만, 워낙 어벤저스 스타일을 좋아하기도 하고 개인적으로 좋아라 하는 배우님들이 대거 나오셔서 너무 재밌게 봤었거든요. 2부 역시 너무 재밌습니다. 2시간이 넘는 러닝타임 때문에 아들이 지루해하지 않을까 걱정했는데 집중해서 보더라고요. 특히 엉터리 도사, 산신들의 모습에 빵 터져서 긴 시간이 길지 않았습니다. 1부의 요약본이 앞에 나온다고 1부를 보지 않아도 된다는 평들이 많았는데 요약을 정말 잘해주셨더라고요. 1부를 보지 않은 아들내미도 쉽게 이해하며 보았습니다. 한국판 어벤저스. 미래로 온 무릇과 산신, 이하늬 배우님이 무기를 들고 대적할 자세를 취하는 ..

정말 오랜만에 책을 읽었습니다. 요즘 아들내미 책만 보다가 어른도서를 읽었어요. 마흔이 되니 생각도 많아지고, 인생에 대해 많은 생각을 하게 되는 시기인 것 같습니다. 지은이 강용수 고려대학교 철학연구소 연구원으로 동 대학교에서 강의를 하고 있다. 고려대학교 학부와 대학원에 서양철학을 전공하여 학위를 받고, 독일 뷔르츠부르크 대학에서 박사학위를 받았다. 오랜 시간 인생의 무의미에 대해 고민했다. 학창 시절 아르투어 쇼펜하우어의 [삶과 죽음의 번뇌]를 감동 깊게 읽고, 그에게 영향을 받아 철학의 길로 들어선 니체처럼 인생의 허무주의를 넘어서는 방법을 계속 공부하기로 결심했다. 이후 연구와 강의에서 쇼펜하우어와 니체의 철학을 바탕으로 자기 긍정과 행복을 위한 방법을 전하고 있다. 저서로는 [니체 작품의 재구..

날씨가 추워지니 더욱 파스를 자주 붙이게 되는 것 같습니다. 파스를 통증에 느끼는 부위에 붙이게 되는 경우가 많은데요~ 사실 파스는 혈관이 많이 모여 있는 곳에 붙이는 것이 효과가 좋다고 합니다. 혈관이 많이 모인 곳에 파스를 붙여야 혈관을 타고 통증을 느끼는 부위에 잘 전달 돼 더 빠른 효과를 볼 수 있다고 하네요~ 그럼 부위에 따른 파스 붙이는 곳, 한번 알아볼까요? 먼저 어깨가 아플 때는 양쪽 어깨 중앙에 붙여야 합니다. 허리가 아플 때도 정중앙이 아닌 두 개로 나뉘어 좌, 우로 붙여야 합니다. 손목뼈가 시큰 거릴 때는 어떨까요? 이때는 손목 겉이 아닌 손목 안쪽에 파스를 붙이는 것이 좋습니다. 무릎에 통증 역시도 무릎 뒤쪽 오금에 붙이는 것이 좋습니다. 다만, 오금이나 손목 안쪽은 피부가 여린 만..

https://link.coupang.com/a/bmfvIi 곰곰 멸균 딸기 우유 190ml, 24개 COUPANG www.coupang.com 지난번 곰곰 바나나 우유를 리뷰했었는데요~ 그때 딸기 우유도 함께 샀더랬습니다. 웃긴 건 같은 회사 제품인데 바나나 우유와 딸기 우유는 마치 다른 회사 제품인양 포장부터 차이가 납니다. 바나나 우유는 연세우유가 기본인데 비해, 딸기 우유는 동원에서 제조했습니다. 딸기 우유도 예상보다 훨씬 맛났어요. 동원은 아시다시피 덴마크 우유를 제조하잖아요. 그래서 그런지 우유 맛이 진했습니다. 딸기우유, 바나나우유 러버인 신랑도 둘 다 먹어보고는 딸기우유의 손을 살포시 들어주었지요~ 실온에 놓고 먹을 우유가 필요하시다면 곰곰 멸균 딸기 우유 강추입니다! "이 포스팅은 쿠팡 ..