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이주호, 유보통합 교사 자격·양성 두고 현장교사 의견 듣는다 :: 공감언론 뉴시스통신사 :: (newsis.com) 이주호, 유보통합 교사 자격·양성 두고 현장교사 의견 듣는다[세종=뉴시스]김정현 기자 = 이주호 사회부총리 겸 교육부 장관이 유보통합 실행 계획에 대해 의견을 듣고자 유치원·어린이집 교사들과 간담회를 갖는다.교육부는 이 부총리가 10일 오후 2시30분www.newsis.com유보통합에 대한 이야기가 처음 거론된 것은 이명박 정부시절부터입니다.하나씩 차근차근 풀어나가는 중이라고는 하지만,아직 갈 길이 너무나 멀어 보입니다. 특히, 가장 큰 문제는 예산과 자격에 대한 부분으로 봅니다. 예산은 차츰 마련하면 된다고는 하지만,자격에 관한 부분에 대해서는 논란이 있을 것으로 생각됩니다. 기존 유치원..

'인간극장' 세 아들과 다운증후군 딸… 출생 직후 심장수술도 (joynews24.com) '인간극장' 세아들과 다운증후군 딸…출생 직후 심장수술도'인간극장'이 가정의 달 특집으로 다운증후군 딸을 출산한 노을이네 가족 이야기를 선보인다. 13일~17일 오전 7시50분 방송하는 KBS 1TV '인간극장'은 '부모라는 이름으로' 2부 '우리 집에 노을이 왔www.joynews24.com우연히 TV에서 보게 되었어요.세상에 어쩜 이렇게 사연을 가지신 분들이 많은지...'인간극장'이라는 프로그램을 꽤 오래전에 본 것 같은데 아직도 하고 있네요. 이번 편은 '노을이네'의 이야기였습니다. 세 아들과 제주도로 이사 간 가족이 넷째 아이를 임신하게 되고16주 차에 아이가 다운증후군이라는 것을 알게 됩니다.부부는 고심 끝..

주말 저녁.눈은 다른 곳에 둔 채,베란다 창문을 닫다가 손가락이 끼었어요. 감사하게도,현관문은 아니었지만,손톱에 멍이 커지고,손끝의 감각이 없고 붓기 시작했어요.여기저기 서치를 하다 보니,그래도 병원을 가라는 의견이 많았어요.(손끝 뼈가 골절될 수 있으니) 하루 버티다가 병원에 가서 X-RAY를 찍어본 결과다행히도 골절은 아니었어요.다만, 손톱에 피가 고인 경우 통증이 있을 수 있다며손톱을 뚫고 피를 좀 봤습니다.새삼, 일제강점기 시절 손톱고문이 있었던 이유를 알 수 있었습니다. 손톱과 손끝의 감각은 곧 돌아오겠지만,이번 사고로 인해 베란다 창, 현관문의 트라우마는 남을 것 같습니다.

봄부터 바르기 시작한 선크림이 언젠가부터 눈 시림과 눈물을 유발하는 것 같습니다.처음에는 눈에 이물질이 들어간 줄 알았는데...원인이 선크림이었네요. 선크림을 바른 뒤 눈이 시리고 따갑다면 선크림 속 특정 성분 때문인데요.그러다 보니 모든 선크림이 아닌 특정 선크림에서 눈 시림과 눈물 현상이 나타나는 것입니다. 선크림은 자외선 차단 방식에 따라 화학적 자외선 차단제(유기자차), 물리적 자외선 차단제(무기자차)로 나뉘는데눈 시림을 유발하는 건 유기자차 선크림 속 성분이에요. 흔히 '유기자차'라고 부르는 성분은 피부에 화학적 반응을 일으켜 자외선을 차단합니다.자외선이 흡수되기 전 열 에너지로 변환시켜 자외선을 막아주는 역할을 하지요. 우리가 주의해야 할 성분은 유기자차 속 벤조페논-3(옥시벤존), 아보벤존(..

운동은 강아지와 산책이 전부이고,숨쉬기 운동이 진정한 운동이라고 생각하고 지냈지요.그러다가 40대 중반이 되면서 몸이 서서히 아파지기 시작했고,도수치료받아도 소용없고, 한의원도 그때뿐이어서 굳은 다짐을 하고 운동을 하기로 합니다.그렇게 필라테스를 시작한 지 어언 2달이 되어 가네요~'겨우 2달?'이라고 생각할 수도 있지만,작심삼일인 저에게 매주 2회씩 2달은 매우 큰 의미가 있습니다. 막연히 요가보다 도구를 활용하는 걸 해보고 싶다는 생각에 시작한 필라테스지만,하면서 가장 처음 배운 건 아이러니하게 호흡법과 스트레칭이었어요. 그리고 지금 돌아보니호흡이 굉장히 중요하다는 것을 느낍니다. 대부분 복식호흡이 좋다는 건 알고 계실 거예요. 배를 활용한 호흡법은 흉강호흡보다는 숨을 더 깊게 들이쉬고 내쉬게 됩니다..

나이가 들 수록 뼈 건강이 매우 중요합니다.특히 출산경험이 있는 중년 여성의 경우 골다공증의 위험이 높아지는 만큼 꾸준히 관리가 필요합니다. 뼈 건강을 위해서 대부분 칼슘 영양제를 복용하는 경우가 많은데요~칼슘만 섭취하는 경우 생각보다 몸속 흡수율은 낮을 수 있습니다.뼈의 주요 성분인 칼슘의 흡수를 높이려면, 칼슘의 흡수를 돕고, 뼈의 미네랄 밀도를 높이는 영양소인비타민 D, 비타민K, 단백질의 섭취도 중요합니다. 1. 칼슘칼슘이 뼈의 주요성분인 건 모두 알고 계실 겁니다. 우유, 치즈, 요구르트 등 유제품만 섭취하는 경우가 많은대요~ 채식을 하는 사람이라면 콩, 견과류, 채소로도 칼슘을 섭취할 수 있습니다. 그 외 칼슘이 풍부한 음식으로는 생선, 두부, 치아시드, 참깨, 오렌지 등이 있다. 2. 비타민..

일반적으로 잘못된 자세를 오래 취하면 승모근과 주변 근육이 긴장되면서 어깨 통증이 유발됩니다. 적절한 승모근 스트레칭이 통증을 완화할 수 있는데요~ 벽 짚고 팔 굽혀 펴기, 목 뒤로 젖히기, 앉은 채로 몸통 꺾기, 턱 누르기 동작이 이에 해당하며 하루에 5~6회 이상하면 어깨 통증을 완화하는데 도움이 됩니다. 통증을 완화하면 승모근 강화 운동을 하는 것이 장기적인 통증 완화와 기능 회복에 효과적입니다. 운동법으로는 '원숭이 어깨 운동법'이 있는데요~ 똑바로 선 자세로 양손에 적당한 무게의 아령을 들고 양 팔꿈치를 약간 구부려 어깨와 팔의 각도를 30도가 되게 한 후 어깨를 최대한 올렸다가 아래로 내리기를 10~15회씩 3세트를 반복한 뒤 같은 자세로 양팔을 어깨 위로 뻗은 상태에서 팔꿈치를 구부려 어깨를..

올해도 '벚꽃 없는 벚꽃축제'… 늦어지는 개화에 지자체 '울상' - 뉴스 1 (news1.kr) 올해도 '벚꽃 없는 벚꽃축제'…늦어지는 개화에 지자체 '울상' (서울=뉴스1) 권혜정 기자 | 길었던 겨울이 끝나고 전국 곳곳에서 봄의 시작을 알리는 '벚꽃축제'가 시작됐다. 그러나 예상보다 늦어진 벚꽃 개화로 각 지자체들은 지난해에 이어 올해에도 '벚꽃 www.news1.kr 지난주에 목~토요일까지 남부지방으로 꽃구경을 다녀왔습니다. 분명 벚꽃축제 기간이였지만, 꽃이 없었어요.ㅠ.ㅠ 게다가 가는 날은 비도 엄청 오고 추웠답니다. 올 초에 개화시기를 산림청에서 지역별로 발표를 했었고, 제 블로그에도 올라와있지만, 예상은 예상일 뿐인가 봅니다. 개화가 너무 이뤄지지 않아 벚꽃 보기가 어려운 꽃구경을 하고 왔습니..

허리디스크로 골반 통증을 호소하는 경우가 많긴 하지만, 40대 이상 여성분들에게도 자주 나타나는 통증이 바로 골반통증입니다. 이는 잘못된 자세로 장시간 앉아 있는 경우 근육 및 인대가 늘어나거나 손상돼 생길 수 있으며, 평소 다리를 꼬고 앉거나 양반다리를 하고 앉는 습관도 골반통증의 원인이 될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 이를 일시적인 근육통 정도로 생각하고 대수롭지 않게 여기곤 하지만, 골반통증을 그대로 방치할 경우 척추질환으로 이어질 수 있으니 초기에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 골반 통증의 원인으로는 1. 부인과적 원인 자궁내막증, 골반 염증성 질환, 난소 낭종, 자궁 근종과 같은 부인과 질환이 원인 일 수 있습니다. 2. 비뇨기 원인 요로감염, 신장 결석 및 방광 장애로 인해 골반통증..

겨울이 되니 도시가스 요금에 전기까지.. 관리비가 상상을 초월하네요. 난방은 줄일 수 없으니 전기세를 줄여볼까 싶어서 알아보다 전기밥솥의 보온 기능이 전기 소모량이 크다는 것을 알게 되었습니다. 생각해 보니 전기밥솥은 거의 365일 풀가동 중이었어요.ㅠ.ㅠ 그러다가 생각한 것이 냉동밥입니다. 냉동밥을 해놓고 필요시 전자레인지로 데우면 밥맛도 변하지 않고 방금 한 밥처럼 맛나면서도 보온으로 인한 전기세 낭비를 줄일 수 있겠더라고요. 냉동밥은 전자레인지에 들어갈 수 있는 용기를 사용해야 편리합니다. 유리용기는 전자레인지 사용 시 안전성이 보장되긴 하지만, 무겁고 깨질 수 있어서 주의가 필요하더라고요. 그렇다고 일반 다이소 등에서 구입되는 플라스틱 용기는 유해한 물질이 발생할 수 있어 고르고 고르다가 '씨밀렉..