자존감은 홈메이드

밤의 계절입니다. 얼마 전 카페에 갔는데 밤라테를 팔더라고요. 맛은 있었지만 아쉽더라고요. 밤 맛이... 그래서 밤을 구입했어요. 오늘은 에어프라이어를 활용해 군밤을 만들어 보려고 합니다. 파는 것처럼 껍질이 쫙~ 벗겨지면 좋겠지만, 그건 밤껍데기가 잘 까지는 품종이 따로 있다고 하네요. 신박미(포로단)와 대보 품종이 그것인데요. 구입 시 품종확인이 가능하시다면 확인 후 구매하셔도 좋을 것 같아요. 1. 밤은 깨끗이 씻어 따뜻한 소금물에 30분~1시간가량 담가 주시면 적당히 부드러워져 칼집 내기 수월합니다. 그리고 칼집을 내실 때는 손이 다칠 수 있으니 바닥에 행주 등 천을 깔고 장갑을 끼고 하세요. 저는 고무장갑을 끼고 하니 훨씬 좋더라고요. 파는 것처럼 가로로 칼집을 내고 싶었으나.. 무서워서 밤 등..

뽀블리 참 좋아라 하지요~ 예상했던 뽀블리 이미지로 드라마가 전개되었습니다. 중후반에 자신이 우울증이라는 것을 인정하지 않고 그로 인해 문제가 생기면서 평소의 연기모습과는 다른 모습을 볼 수 있어 좋았습니다. 총 12부작으로 되어 있는 넷플릭스 드라마입니다. 제목처럼 정신병동에서 벌어지는 일을 환자중심, 의료진중심으로 풀어가며 그 안에서 휴머니즘 그리고 로맨스도 있습니다. 재미있었어요. 뒤편이 궁금한 나머지 어제 새벽까지 봐서 피곤하다는 것 빼면 기억에 남을 드라마입니다. 더불어서, 저도 갖고 있는 정신질환에 대한 오해, 편견에 대해 다뤄진 부분이 있어서 그 장면을 볼 때는 부끄러워지기도 하고 나 자신을 돌아보게 되더라고요. 특히 인상적이었던 장면은 '조현병'에 대한 사회의 시선에 대한 장면이었는데요....

中 급속 확산 '마이코플라즈마 폐렴'… 의료계 "우리도 시간문제" (msn.com) 中 급속 확산 '마이코플라즈마 폐렴'…의료계 "우리도 시간문제" (서울=뉴스1) 천선휴 기자 = 호흡기 감염병인 마이크로플라즈마 폐렴이 중국에서 급속히 확산하고 있다. 하루 한 병원에만 3000여 명의 환자가 찾아오는가 하면 중국내 주요 도시의 소아과 병상이 www.msn.com 점점 아이들의 호흡기 관리에 더 어려움을 느끼게 되는 것 같습니다. 아이를 키우시는 부모님이라면 모두 아시겠지만, 요즘 소아과 진료를 보려면 반나절 이상 대기를 예상하고 가야 합니다. '아이 수가 점점 줄어드는 데 왜 그렇게까지 병원 진료가 힘드냐?' 라고 하실 수 있지만, 소아과 수도 줄어들고 있습니다. 그러다 보니 예약 어플 '똑딱'이 유료화..

https://link.coupang.com/a/bfwAA9 에뛰드하우스 디어 달링 워터젤 틴트 5g COUPANG www.coupang.com 어제 등하교룩 때문에 꾸안꾸에 대해 잠깐 하소연을 했는데요. 그래서 제가 찾은 아이템을 하나 소개할까 합니다. 저는 입술색이 허연 편이라 마스크를 쓸 때는 아주 편했는데, 마스크도 벗고 찬바람이 나니.. 허옇다 못해 퍼런색까지.. 혈색이라고는 찾아볼 수가 없어요. 입술에 틴트로 혈색을 좀 주니 좋습니다. 입술을 잘 빨아먹는 스타일이라 틴트도 오래갈 수 있는 것을 좀 찾아봤는데요.. 요 녀석은 그나마 좀 갑니다. 아침 등교하기 전 틴트를 바르고 집에 와서 산책하고 아점을 먹고 나도 살포시 남아있어요. 물론 하교하기 전에는 다시 발라야 하지만, 발색도 향기도 먹어도..

회사에 다닐 때는 아침 등교해 주며 회사세팅이 되어 있어서 별로 신경 쓰지 않았는데.... 집에 있다 보니 학교에 등교를 해줄 때마다 고민이 됩니다. 너무 집에서 뒹굴듯한 모습으로 가기도 애매하고, 그렇다고 세팅을 좀 하자니 귀찮고... 그러다 주변 엄마들을 좀 살펴봤어요. 다들 그래도 어느 정도는 챙기시는 것 같네요. 청바지나 면바지를 입어 갖춰주거나 간단한 눈화장이나 입술화장으로 포인트를 주기도 합니다. 운동복인 경우 모자를 써서 운동룩을 만들기도 하지요. 원피스를 입은 경우 귀찮더라도 운동화보다는 구두를 신는 것이 갖춘 것 같더라고요. 집에 뒹굴거리면 착용 안 하는 목걸이, 귀걸이, 반지 등으로 포인트를 주는 것도 좋습니다. 요즘 학교는 담임선생님이 하교 때 같이 나와 주시더라고요. 하교 때 담임선..

얼마 전 포도를 한 상자 선물 받았어요. 열어보니 포도가 한 송이씩 봉지에 쌓여 포장재로 포장이 되어 있더라고요. 포장재가 우수수수... 이 포장재 어찌 사용하면 좋을까요? 1. 깨지기 쉬운 그릇 보관 시 겹치기 전에 깔아주세요. 과일포장재는 충격에 대한 흡수는 물론이고 어느 정도 공간이 있어 바람도 통하고 그릇과 그릇 사이에 깔면 훌륭한 완충재 효과를 냅니다. 2. 오일병을 둘러 사용해요. 참기름과 들기름병을 사용할 때 보통 우유갑을 사용하거나 키친타월을 둘러 고정해서 사용하는데요. 과일포장재를 사용하면 흐르는 오일이 병과 포장재 사이로 흘러 손에 닿지 않아요. 3. 고체 비누 깔개로 사용해요. 고체 비누를 사용 중이라면 비누가 물에 물러지는 것을 방지하도록 비누곽 위에 깔고 비누를 놓아보세요. 4. ..

논산은 한 11년 후 즈음 아들 군입대나 가볼 줄 알았습니다. 신랑이 정말 좋아하는 드라마가 몇 개 있는데, 그중 하나가 선샤인스튜디오입니다. 스튜디오가 있는지도 몰랐다가 '단풍구경이나 갈까?' 하고 찾아보다가 발견한 곳입니다. 입장료가 있어요. 논산시민이어도 다른 곳보다 할인률이 높지는 않더라고요. ㅎㅎ 옆에는 '선샤인랜드'라는 곳이 있어서 밀리터리체험도 할 수 있고요. 저희는 선샤인랜드만 둘러봤어요~ 선샤인랜드를 주로 보시겠다 하시면 주차장 2, 3에 주차를 하시면 됩니다. 네비 검색 시 선샤인랜드로 검색하시는 것이 좋아요. 선샤인랜드로 검색하시면 1 주차장 쪽으로 알려줍니다~ 정말 사진스폿입니다. 어마어마해요. 한걸음 한걸음 모두 사진 촬영지입니다. 막 찍어도 인생샷! 혹시 연인이나 가족과 가을이 ..

어린이집은 낮잠시간이 있다 보니 가정에서 이불이나 베개 등을 가지고 등원을 하게 됩니다. 보통은 주말 동안 세탁해서 월요일 가져가고 금요일 가져오게 되는데요~ 날씨가 추워져 옷차림이 바뀌게 되면 이불도 바꿔야 하나 고민입니다.-.-;; 어린이집은 어린이집 평가제, 보육사업지침 등 관련 지침에 맞춰 기본 세팅이 됩니다. 따라서 실내 온습도까지 꼼꼼히 기준에 따라 운영이 되게 됩니다. 겨울이라고 난방비가 비싸졌다고 교실을 춥게 하지 않습니다~ 특히 낮잠시간에는 환기도 문을 여는 일도 많지 않은 시간이다 보니 교실이 조금 더 따뜻해져요. 아이들은 내복을 입고 두꺼운 이불을 덮는 순간, 땀이 비가 오듯 흐를 수 있으니~ 적당한 두께의 이불이 좋습니다. 더불어서 가정에서도 이불을 잘 안 덮는 아이라면, 원에서도 ..

오늘도 늘 하던 오전 산책을 나갔어요. 요 녀석이 아프고 나서 살이 좀 빠져서인지 하네스가 헐겁다는 느낌은 있었지만, 한참 까불다가 하네스가 쑥~ 빠진 거예요. 당황하는 저와는 달리 신난 올리. 평소 못하게 하는 풀을 마구 뜯어먹으며, 장난을 치자고 엎드리고 엉덩이만 든 채 꼬리를 흔드네요. 잡으려고 하면 더 도망가고..ㅠ.ㅠ 계속 흥분한 녀석.. 결국 10분 넘게 실랑이하다가 결국 힘겹게 잡았어요. 이번이 하네스 풀림 두 번째인데.. 전에는 하네스 잠금장치가 깨져서이고, 이번에는 장난이 너무 심해진 탓. 산책을 하다 보면 리드줄을 놓치거나 목줄, 하네스가 빠져버리는 경우가 있어요. 흥분하지 않았으면 그 자리에 그대로 있어줬을 텐데.. 하필 직전에 장난을 치며 매우 흥분했다면 더욱 잡기 힘들 텐데요. 이..

기승부리는 독감, 예방백신은 물론 '치료제'에도 관심 집중 - 파이낸셜뉴스 (fnnews.com) 기승 부리는 독감, 예방백신은 물론 '치료제'에도 관심 집중 [파이낸셜뉴스] 코로나19 유행이 사실상 엔데믹 국면에 들어가면서 인플루엔자(독감)이 빠른 속도로 전파되며 역대 최장인 1년 이상 유행주의보가 유지되고 있다.1일 제약바이오업계에 따르면 www.fnnews.com 코로나 이후 독감도 계속 유행인가 봅니다. 겨울철이 다가오는 만큼 독감예방접종이 올해 더욱 중요시되고 있습니다. 독감예방접종은 어린이(6개월~13세), 임산부, 65세 이상 어르신은 무료로 접종이 가능합니다. 더불어 일반 유료접종자의 경우 병원, 약제에 따라 3만~3만 5천 원인 것 같습니다. 독감예방은 언제 하느냐가 늘 고민인 것 같아요..