자존감은 홈메이드

혜민스님 '고요할수록 밝아지는 것들' 중에서. 나에게 있어하고 나면 행복해지는 소소한 일은 무엇일까요? 나가기까지 한참을 고민하지만 막상 나가면 즐거운 멍멍이와의 산책, 하기까지 굉장히 귀찮지만 하고 나면 상쾌한 침구교체, 희로애락이 모두 담긴 아이와의 온전한 하루 보내기, 덥고 번거롭고 힘들지만 잘 먹어주는 모습을 보면 좋은 식사시간... 생각해 보면 핸드폰을 들여다보는 일이 많은 요즘 시대에도 핸드폰, TV로 인해 오는 행복보다는 사람과의 관계, 나에게 집중하는 시간에서 오는 행복이 많습니다. 오늘도 습관적으로 핸드폰을 손에 들었다면 잠깐 살포시 내려놔보세요. 그 대신 나에게 혹은 나와 함께 있는 사람, 동물에게 눈을 맞추고 시간을 보내보세요!