자존감은 홈메이드

주말에 날씨가 따뜻해서 점퍼를 벗고 다닌 탓일까요? 코 맹맹이 소리가 나더니, 초기 코감기 증세를 보이네요~ 아이가 병원까지는 아니라고 하니 오늘까지는 지켜보려고 합니다. 환절기가 되면 감기에 걸리는 일이 잦습니다. 게다가 비염이 있다면 코감기는 자주 만나게 되는데요~ 코감기가 힘든 이유는 코가 계속 흐르거나 막히기도 하지만, 목 뒤로 콧물이 넘어가며 목 점막을 자극시켜 기침까지 동반하게 되어 밤이 더욱 힘들게 됩니다. 그럼 코감기가 빨리 낫도록 하려면 어떻게 해야 할까요? 1. 코를 과하게 풀면 안 됩니다. 코를 과하게 풀면 콧 속 점막의 점액 분비가 활발해져 콧물의 양이 늘어납니다. 코밖으로 흐르는 콧물을 닦거나 가볍게 풀어내는 것이 좋습니다. 2. 코세척&소금물로 가글 하기 비염이 있다면 아마 아실..