자존감은 홈메이드

어린이집에서의 교사 및 원장경력 20여 년 동안 부모와의 상담 및 민원 중에서 가장 많이 듣고 답변에 있어 가장 힘들었던 질문은 낮잠시간에 대한 부분이었다. (사실, 그래서 글로 써야 할지를 가장 많이 고민했던 부분이기도 하다) 이론에 따르면 연령에 따른 평균 수면 요구량은 3~11개월 : 12~16시간 12~35개월 : 11~14시간 3~5년 : 10~13시간 6~13 세간 : 9~11시간 14~17세 : 8~10시간 18세 이상 : 7~9시간 고령자(65세 이상) : 7~8시간 저 수면 요구량을 토대로 봤을 때 만 3세의 유아라면 10시간이라는 수면 요구량을 채우려면 밤잠만으로는 21시~07시의 잠이 필요하다. '그럼 밤수면 시간이 하루 평균 수면량을 충분히 충족하면 낮잠이 필요 없느냐?' 여러 연구..